Бозгашт ба сомонаҳо

Сомонаи намунавӣ барои корхонаи пурра тахайюлӣ — на ширкати воқеӣ.

Ҷадвал

Ин ҳафта дар студия.

Ҷой то оғози дарс барои шумо нигоҳ дошта мешавад. Бекор кардан то ду соат пеш ройгон аст — баъд дарс аз корт бардошта мешавад, зеро он гоҳ ҷой ба касе фоида намедиҳад.

Ҷой банд кардан

Аввал дарсро интихоб кунед, баъд рӯзро. Вақти бандшуда хокистарранг нишон дода мешавад; барои дарсҳои пур рӯйхати интизорӣ дорем ва ҳамин ки ҷой холӣ шавад, хабар медиҳем.

  1. Хидмат
  2. Рӯз
  3. Вақт
  4. Ҷамъбаст
Дастрасии намунавӣ

Хидматро интихоб кунед

Рӯзро интихоб кунед

Вақтро интихоб кунед

Аввал хидмат ва рӯзро интихоб кунед — вақтҳои холӣ дар ин ҷо пайдо мешаванд.

Ҷамъбаст

Хидмат
ҳанӯз интихоб нашудааст
Рӯз
ҳанӯз интихоб нашудааст
Вақт
ҳанӯз интихоб нашудааст
Намоиши демо — чизе фиристода намешавад.

Қадами 1 аз 4: Хидмат.

Обунаҳо ва кортҳо

  • Моҳи санҷишӣ

    120 сом.як бор, чор ҳафта

    • Ҳамаи дарсҳои алоҳида, чанд бор ки хоҳед
    • Худаш ба охир мерасад, бекор кардан лозим нест
    • Як бор барои ҳар нафар

    Курсҳо ва курси пушт ба он дохил намешаванд.

  • Корти даҳ дарс

    400 сом.як сол эътибор дорад

    • Даҳ дарси алоҳида бо интихоби худатон
    • Ба шахси дигар гузаранда
    • «Инь ва нафас» якуним ҳисоб мешавад
  • Обунаи моҳона

    Тавсияшуда

    250 сом.дар як моҳ

    • Ҳамаи дарсҳои алоҳида
    • Даҳ фоиз тахфиф барои семинарҳо
    • Бекоркунӣ моҳона, то охири моҳ
  • Имтиёзнок

    180 сом.дар як моҳ

    • Ҳамон чизе ки дар обунаи муқаррарӣ
    • Барои донишҷӯён ва хонандагон
    • Барои волидоне, ки дар рухсатии нигоҳубин ҳастанд

    Тасдиқро як бор, дар оғоз мепурсем. Ҳар сол дубора намепурсем.

Нақшаҳои намунавӣ барои демо. Ҳеҷ кадоме фармоиш дода намешавад — тугмаҳо дар ин ҷо бошуурона ба ҳеҷ куҷо намебаранд.

Нархҳо бо ҳамаи пардохтҳо нишон дода шудаанд. Кортҳо гузаранда мебошанд — ҳангоми сафар онро ба дугонаатон дода метавонед.

Саволҳои маъмул

Ман ҳеҷ гоҳ йога накардаам. Ба дарси алоҳида барвақт нест?

Не. Дарсҳои кушодаи хатҳа барои ҳамаи сатҳҳо сохта шудаанд: барои ҳар ҳолат варианти оромтар ва вазнинтар ҳаст ва шумо ҳар бор аз нав интихоб мекунед. Агар аз аввал сар кардан хоҳед, курси навомӯзони ҳашт ҷаласа роҳи ростартар аст.

Оё кӯрпача овардан лозим аст?

Не. Кӯрпача, тасма, блок, кӯрпа ва болиштҳо дар ҳарду толор ҳастанд. Агар кӯрпачаи худатон бароҳаттар бошад, онро дар ин ҷо гузошта метавонед — дар долон ҷевонҳои қулфдор ҳастанд.

То кай метавонам бекор кунам?

То ду соат пеш аз оғоз ройгон, тавассути сомона ё телефон. Баъд аз он дарс бардошта мешавад. Сабаб на сахтгирӣ, балки рӯйхати интизорӣ аст: ду соат кофист, то ҷойро ба каси дигар пешниҳод кунем.

Ман ҳомиладорам. Метавонам омаданро давом диҳам?

Аз ҳафтаи дувоздаҳум бо камоли майл ба дарсҳои инь ва хатҳа, агар пешакӣ ба омӯзгор гӯед. Хобидан ба пушт ва ба шикам ва тобҳои чуқурро ба ҳолатҳои дигар иваз мекунем. Аз семоҳаи дуюм дарсҳои инфиродӣ ё курси махсуси ҳомиладориро маслиҳат медиҳем — курси худамон нест, аммо ду суроғаро дар наздикӣ нишон дода метавонем.

Оё як қисми пул баргардонида мешавад?

Барои курси пушт маълумотномаи ҷаласаҳои иштироккарда медиҳем. Бисёр корфармоён онро ба барномаи саломатии кормандон ҳисоб мекунанд. Пеш аз оғози курс аз шӯъбаи кадрҳои худ пурсед. Барои дарсҳои алоҳида маълумотнома дода намешавад.

Ҷойи либосивазкунӣ ва душ ҳаст?

Ду ҷойи либосивазкунӣ бо ҷевонҳо ва як душ. Ҳангоми 31 дарс дар як ҳафта як душ ба ҳама намерасад — аксарият аллакай бо либоси машқ меоянд.

Боварӣ надоред, кадом дарс мувофиқ аст?

Кӯтоҳ нависед, ки чӣ меҷӯед ва ҳозир чӣ кор намекунад. Дар ҷавоб пешниҳоди мушаххас меояд — маслиҳат, на занги фурӯш.

«Хонаи йога»

Ду толор дар ҳавлии кӯчаи Лоҳутӣ дар Душанбе. Дарсҳои алоҳида, курсҳои ҳашт ҷаласа, ҷадвал ва обунаҳо дар як ҷой.

© 2026 «Хонаи йога» · honai-yoga.tj

Сомонаи намунавӣ — студия, номҳо ва рақамҳо тахайюлӣ мебошанд

Чаҳорчӯбаи лоиҳа

Awelior ин лоиҳаро чӣ гуна ба даст мегирифт

«Хонаи йога» тахайюлӣ аст — вале усули сохт не. Ҳеҷ кадоми ин корҳо барои мизоҷ иҷрошуда нест. Ин шаклест, ки мо ба чунин лоиҳа медодем — бо ҳамон умқ, вале бе мизоҷе, ки бояд барои он ҷавобгӯ бошад.

Аз куҷо оғоз мешавад

«Хонаи йога» ду толор дар ҳавлии қафои маркази Душанбе дорад, панҷ омӯзгор ва се роҳи машғул шудан: дарсҳои кушода, ки бе сабти ном ҳамроҳ шудан мумкин аст, курсҳои ҳаштҳафтаина, ва силсилаи пушт барои касоне, ки маҳдудият доранд. Дар шабака аз ин ҳама як саҳифа дар шабакаи иҷтимоӣ ва ҷадвале дар шакли PDF буд, ки бори охир дар баҳор дуруст буд. Бинобар ин саволи серташриф дар мизи қабул на дар бораи йога, балки дар бораи ҷадвал буд — ва дуюмаш ин ки оё навомӯз умуман ба дарси кушода даромада метавонад.

Қарорҳо

  • Ҷадвал саҳифаи дуюм аст, на пеш аз охирин

    Он бевосита паси саҳифаи асосӣ меистад ва аз ҳар тугмаи он кушода мешавад. Касе, ки студия меҷӯяд, вақтеро меҷӯяд, ки баъд аз кор мувофиқ бошад. Боқии ҳама баъд аз ин ҳал мешавад.

  • Ҳамаи нархҳо дар назар, аз ҷумла нохушашон

    Дарси алоҳида, корти даҳ дарса, обунаи моҳона, курс — ва он чи ба ҳар яке дохил мешавад. Студияе, ки нархро танҳо бо дархост мегӯяд, маҳз онҳоеро аз даст медиҳад, ки худашон ҳам боварӣ надоранд, оё ин ба онҳо мувофиқ аст.

  • Курси пушт ҳеҷ ваъда намедиҳад

    Он тасвир мекунад, ки дар дарс чӣ мешавад, киаш мебарад ва ба ҳар машқ вариантҳо нишон дода мешаванд. Он чи намекунад — таъсир эълон намекунад. Касе, ки дард дорад, аввал аз шахсе мепурсад, ки ӯро дида метавонад; ҳамин тавр дар саҳифа навишта шудааст.

  • Роҳи ҳавлӣ дар саҳифаи бино аст

    Даромадгоҳ дар қафо аст ва аз кӯча дида намешавад. Роҳнамо бо калимаҳо, на танҳо порчаи харита: касе, ки бори аввал меояд ва панҷ дақиқа меҷӯяд, ба дарсе дер мемонад, ки бо хомӯшӣ оғоз мешавад.

Бошуурона ихтисоршудаНа пардохти онлайн ва на ҳисоби шахсӣ дар сомона. Кортҳо ва обунаҳо тавассути мизи қабул ва барномаи аъзоён мераванд; роҳи дуюми харид дар сомона маънои онро дорад, ки ҳамон як бақияи корт дар ду ҷой нигоҳ дошта шавад. Ҳамчунин ситораҳои баҳо нест: студияе бо чор омӯзгор ва як мушт меҳмони доимӣ аз онҳо рақами боэътимод намегирад, танҳо рақаме, ки ба он монанд аст.

Чӣ дохил аст

Саҳифаҳо
5
Блокҳои мундариҷа
26
Забонҳо
4

Панҷ саҳифа: ҷадвал, нархҳо, омӯзгорон, семинарҳо ва роҳи омадан — ба ҳамаи забонҳои сомона. Гаштугузор, гардонакҳо ва кушодашавандаҳо кор мекунанд; варақаҳо ва тугмаҳои бандкунӣ гузошта шудаанду амал намекунанд.

Ин чӣ гуна идома меёфт

  • Ҷадвал аз як манбаъ

    Ҷадвали сомона ва ҷадвали барнома бояд аз як ҷадвали умумӣ гирифта шаванд. Ду ҷадвали нигоҳдошташуда аз як ҷадвал бадтаранд, зеро касе намедонад, кадомаш дуруст аст.

  • Ивазкуниҳоро нишон додан

    Касе бемор шавад, ӯро иваз мекунанд — ва барои машғулшавандагон ин муҳим аст, зеро бисёриҳо ба назди шахси мушаххас меоянд. Ин роҳе мехоҳад, ки мизи қабул дар ду дақиқа идора кунад.

  • Семинарҳо бо сабти ном

    Семинар мисли дарс нест: ҷой кам, пешпардохт ҳаст, аксаран пур мешавад. Ин қадами оқилонаи навбатӣ аст — ва аввалин қадаме, ки пул ба ҳаракат меорад.

Лоиҳаи худро муҳокима кунед