Бозгашт ба сомонаҳо

Сомонаи намунавӣ барои корхонаи пурра тахайюлӣ — на ширкати воқеӣ.

Семинарҳо

Вақте ки ду соат аз як соат бештар аст.

Аз чор то шаш семинар дар як чоряк, одатан рӯзҳои шанбе. Ҳамеша дар як мавзӯъ, ки барояш дар дарси муқаррарӣ вақт намерасад.

Наздиктарин

8 ноябр

Инь ва садо — бо монохорд

Се соат рӯзи шанбе баъд аз зӯҳр, шаш ҳолат, дар байнашон садо. Кирилл Бреннер монохорди худро меорад. 16 ҷой, 145 сом., барои соҳибони обуна 130 сом. Таҷриба лозим нест; баъзеҳо хоб мераванд — ин ошкоро иҷозат аст.

аз 13 ноябр то 4 декабр

Пранаяма, асосҳо: чор бегоҳӣ

Рӯзҳои панҷшанбе аз соати 20:00 то 21:15 бо Сафия Аминова. Уҷайӣ, надӣ шодҳана, капалабҳатӣ — оҳиста, бо фаҳмонидани он ки ҳар нафас чӣ мекунад. 240 сом. барои ҳар чор бегоҳӣ, алоҳида фурӯхта намешавад. Ҳангоми фишори баланди табобатнашуда мувофиқ нест.

9 январ

Курс барои пушт: маҷмӯаи нав аз январ

Даҳ ҷаласа рӯзҳои ҷумъа аз 17:00 то 18:00 бо Малика Ҷӯраева. 380 сом., маълумотнома барои барномаи корфармо замима мешавад. Дувоздаҳ ҷой, сабти ном аз 1 декабр — маҷмӯаи тирамоҳӣ дар чор рӯз пур шуд.

20 октябр

Рӯзҳои истироҳат дар Варзоб, 21–22 феврал

Ду рӯз дар як хона дар назди Варзоб: шаш ҷаласа, хӯроки растанигӣ, ҷойгиршавӣ дар ҳуҷраҳои дунафара. 620 сом. аз як нафар, ҳуҷраи якнафара бо иловапулӣ. Бо велосипед омадан мумкин аст, бағоҷро мо мебарем.

Сабти ном чӣ тавр мегузарад

  1. Дархости ҷой

    Тавассути шакл ё дар мизи қабули студия. Ҷавоб дар давоми ду рӯзи корӣ меояд — аз ҷумла вақте ки ҷой аллакай нест.

  2. Тасдиқ ва ҳисобнома

    Ҳамроҳи тасдиқ ҳисобнома ба почта меояд. Ҷой аз лаҳзаи тасдиқ маҳкам аст, на аз лаҳзаи пардохт.

  3. Пардохт то ду ҳафта пеш

    Бо интиқол ё нақд дар студия. Касе, ки дертар сабти ном мекунад, ҳангоми сабти ном пардохт мекунад. Рӯзҳои истироҳатро қисм-қисм пардохтан мумкин аст — танҳо пурсед.

  4. Бекоркунӣ

    То 14 рӯз пеш ройгон. Баъд аз он 50 фоиз нигоҳ медорем, ба ҷуз ҳолате ки ҷойро касе аз рӯйхати интизорӣ гирад — он гоҳ ҳамаашро бармегардонем. Ҳангоми беморӣ бо маълумотнома — ҳамеша ҳамааш.

Чаро дар ин ҷо омӯзиши омӯзгорон нест

Аз мо зуд-зуд мепурсанд, ки оё курси тайёр кардани омӯзгорон дорем. Надорем, ва ин бошуурона аст: омӯзиши 200-соата барои як сол қариб тамоми ҷадвалро банд мекунад ва студияро ба мактаб табдил медиҳад. Якҷоя ҳатман яке зарар мебинад.

Касе, ки ин роҳро интихоб мекунад, аз мо арзёбии ростқавлона ва ду суроға дар Душанбе ва Хуҷанд мегирад — ва агар хоҳад, имконияти ҳамчун нозир ба дарсҳо омаданро.

Дархости ҷой дар семинар

Нависед, ки оё обуна доред — он гоҳ мо фавран бо тахфиф ҳисоб мекунем.

«Хонаи йога»

Ду толор дар ҳавлии кӯчаи Лоҳутӣ дар Душанбе. Дарсҳои алоҳида, курсҳои ҳашт ҷаласа, ҷадвал ва обунаҳо дар як ҷой.

© 2026 «Хонаи йога» · honai-yoga.tj

Сомонаи намунавӣ — студия, номҳо ва рақамҳо тахайюлӣ мебошанд

Чаҳорчӯбаи лоиҳа

Awelior ин лоиҳаро чӣ гуна ба даст мегирифт

«Хонаи йога» тахайюлӣ аст — вале усули сохт не. Ҳеҷ кадоми ин корҳо барои мизоҷ иҷрошуда нест. Ин шаклест, ки мо ба чунин лоиҳа медодем — бо ҳамон умқ, вале бе мизоҷе, ки бояд барои он ҷавобгӯ бошад.

Аз куҷо оғоз мешавад

«Хонаи йога» ду толор дар ҳавлии қафои маркази Душанбе дорад, панҷ омӯзгор ва се роҳи машғул шудан: дарсҳои кушода, ки бе сабти ном ҳамроҳ шудан мумкин аст, курсҳои ҳаштҳафтаина, ва силсилаи пушт барои касоне, ки маҳдудият доранд. Дар шабака аз ин ҳама як саҳифа дар шабакаи иҷтимоӣ ва ҷадвале дар шакли PDF буд, ки бори охир дар баҳор дуруст буд. Бинобар ин саволи серташриф дар мизи қабул на дар бораи йога, балки дар бораи ҷадвал буд — ва дуюмаш ин ки оё навомӯз умуман ба дарси кушода даромада метавонад.

Қарорҳо

  • Ҷадвал саҳифаи дуюм аст, на пеш аз охирин

    Он бевосита паси саҳифаи асосӣ меистад ва аз ҳар тугмаи он кушода мешавад. Касе, ки студия меҷӯяд, вақтеро меҷӯяд, ки баъд аз кор мувофиқ бошад. Боқии ҳама баъд аз ин ҳал мешавад.

  • Ҳамаи нархҳо дар назар, аз ҷумла нохушашон

    Дарси алоҳида, корти даҳ дарса, обунаи моҳона, курс — ва он чи ба ҳар яке дохил мешавад. Студияе, ки нархро танҳо бо дархост мегӯяд, маҳз онҳоеро аз даст медиҳад, ки худашон ҳам боварӣ надоранд, оё ин ба онҳо мувофиқ аст.

  • Курси пушт ҳеҷ ваъда намедиҳад

    Он тасвир мекунад, ки дар дарс чӣ мешавад, киаш мебарад ва ба ҳар машқ вариантҳо нишон дода мешаванд. Он чи намекунад — таъсир эълон намекунад. Касе, ки дард дорад, аввал аз шахсе мепурсад, ки ӯро дида метавонад; ҳамин тавр дар саҳифа навишта шудааст.

  • Роҳи ҳавлӣ дар саҳифаи бино аст

    Даромадгоҳ дар қафо аст ва аз кӯча дида намешавад. Роҳнамо бо калимаҳо, на танҳо порчаи харита: касе, ки бори аввал меояд ва панҷ дақиқа меҷӯяд, ба дарсе дер мемонад, ки бо хомӯшӣ оғоз мешавад.

Бошуурона ихтисоршудаНа пардохти онлайн ва на ҳисоби шахсӣ дар сомона. Кортҳо ва обунаҳо тавассути мизи қабул ва барномаи аъзоён мераванд; роҳи дуюми харид дар сомона маънои онро дорад, ки ҳамон як бақияи корт дар ду ҷой нигоҳ дошта шавад. Ҳамчунин ситораҳои баҳо нест: студияе бо чор омӯзгор ва як мушт меҳмони доимӣ аз онҳо рақами боэътимод намегирад, танҳо рақаме, ки ба он монанд аст.

Чӣ дохил аст

Саҳифаҳо
5
Блокҳои мундариҷа
26
Забонҳо
4

Панҷ саҳифа: ҷадвал, нархҳо, омӯзгорон, семинарҳо ва роҳи омадан — ба ҳамаи забонҳои сомона. Гаштугузор, гардонакҳо ва кушодашавандаҳо кор мекунанд; варақаҳо ва тугмаҳои бандкунӣ гузошта шудаанду амал намекунанд.

Ин чӣ гуна идома меёфт

  • Ҷадвал аз як манбаъ

    Ҷадвали сомона ва ҷадвали барнома бояд аз як ҷадвали умумӣ гирифта шаванд. Ду ҷадвали нигоҳдошташуда аз як ҷадвал бадтаранд, зеро касе намедонад, кадомаш дуруст аст.

  • Ивазкуниҳоро нишон додан

    Касе бемор шавад, ӯро иваз мекунанд — ва барои машғулшавандагон ин муҳим аст, зеро бисёриҳо ба назди шахси мушаххас меоянд. Ин роҳе мехоҳад, ки мизи қабул дар ду дақиқа идора кунад.

  • Семинарҳо бо сабти ном

    Семинар мисли дарс нест: ҷой кам, пешпардохт ҳаст, аксаран пур мешавад. Ин қадами оқилонаи навбатӣ аст — ва аввалин қадаме, ки пул ба ҳаракат меорад.

Лоиҳаи худро муҳокима кунед